KLARHEIT
„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.“
(Antoine de Saint-Exupery)
- Sie möchten Ihre Persönlichkeit weiterentwickeln in Richtung wertschätzende und empathische Beziehungsgestaltung, dialogorientierte Kommunikation, präsent sein im Hier-und-Jetzt, konstruktives Konfliktverhalten, Klarheit über die eigenen Wertvorstellungen, Antreiber und Glaubenssätze
- Sie suchen Klarheit in herausfordernden oder sich stark verändernden Lebenssituationen, für komplexe und toxische Beziehungssysteme, bei unerfüllten Lebensträumen oder einer spürbaren, tiefen Unzufriedenheit
- Sie stehen vor größeren beruflichen Veränderungen, suchen nach neuen Karrierechancen oder müssen sich in der Arbeitswelt neu orientieren
BALANCE
„Balance is not something you find. It is something you create.”
(unbekannt)
- Sie möchten Balance finden zwischen den vielfältigen Herausforderungen Ihres Lebens, wie z.B. work-life, Karriere-Familie, Beruf-Hobbies, gesellig-zurückgezogen, verpflichtet-unabhängig, Stabilität-Flexibilität…
- Sie möchten Ihre Widerstandsfähigkeit im Umgang mit persönlichen und wirtschaftlichen Krisen, Karriereknicks, Krankheiten und Niederlagen ausbauen und stärken
- Sie suchen nach alternativen Handlungsoptionen bei körperlichen und mentalen Erschöpfungszuständen, innerer Leere und Motivationstiefs
INSPIRATION
„Big things have small beginnings.”
(Wes Berry)
- Sie möchten Ihrem Leben „neuen Schwung“ geben, sich aus der Komfortzone bewegen, neue Lern-Felder entdecken, mutig neue Impulse ausprobieren oder verdrängte Projekte realisieren
- Sie entdecken Inspirationen, wie Sie mehr „im Hier-und-Jetzt“ erleben und handeln sowie Achtsamkeit in ihrer Vielfältigkeit stimmig in Ihren Alltag und ins Berufsleben integrieren können
- Sie erkennen, was werteorientierte Lebensführung für neue Qualitäten in Ihr zwischenmenschliches Miteinander-Gestalten und Da-Sein bringt, beruflich wie privat!
Coaching-Verständnis
Als Coach schaffe ich – wertschätzend, potential- und lösungsorientiert, neue Impulse zum Neu- und Querdenken anbietend und präsent mit allen Sinnen - einen vertrauensvollen Raum, der meine Klienten und Klientinnen zur Reflexion, zum Hinterfragen und auch zum „Hinspüren“ einlädt. In diesem gemeinsamen Prozess können Blockaden entdeckt werden, kann Verborgenes und Verdrängtes sichtbar und bewusst werden, es können Ressourcen neu entdeckt werden und persönliche Potentiale sich entfalten. Dadurch wird Veränderung beim Einzelnen und im System wirkungsvoll möglich.
Geprägt ist mein Arbeiten von folgenden Ansätzen:
Hypno-Systemische Konzepte (G. Schmidt) – Gestalttherapie (F. Perls) – Achtsamkeits- und Resilienzforschung (C. Germer, J. Kabatt-Zinn, R. Davidson etc.) – Salzburger Achtsamkeitsmodell SAM (E. u. J. Narbeshuber)
